高跟鞋是很多美粉的钟爱，它能让女孩儿们显得高挑纤瘦，走起路来妩媚更有自信。如果你也还不习惯穿高跟鞋走路，不要担心，记住这15点，会让你穿高跟鞋轻松一点！

1、步子小一点

步子要小，步伐慢一点，一定不要屈膝。高跟鞋常常会缩短我们的步伐。坚持优雅地迈小步伐，会让你的走姿看起来更自然，更舒适，更有女人味。

2、从后跟到脚尖走路

当你穿平底鞋走路时，你不会用前脚掌走路，迈出步子时，也不会整个脚同时落地。穿高跟鞋也是同样的道理。高跟先落地，接着前脚掌以及脚尖再落地。然后，当你的身体重心落在前脚掌时，将身体前移，就好像你在用脚尖走路，顺势也就开始迈出下一步。

3、改善你的姿势（体态）

穿高跟鞋的目的是要让你看起来更自信，更优雅。如果一幅垂头丧气，肩膀耷拉着，脚步拖拉着的样子，那也是失去了穿高跟鞋原本的意义。

4、假装自己在沿着一条无形的线

模特走猫步时，常常会将一只脚迈到另一只脚的正前方，这样臀部就会摇摆起来。大部分女人穿高跟鞋是为了显得更性感一些，所以让臀部摇摆一下何尝不是件好事呢。让臀部摇摆的最好的方法就是假装你在沿着一条笔直的线走，或者在走钢丝。

5、在家里练习穿高跟鞋走路

在计划穿高跟鞋外出之前，先在家里穿起来，练习一天。这样不仅会让你更加习惯穿高跟鞋走路，而且也会将脚底磨得粗糙一点，外出时就不会那么光滑。

6、将高跟鞋撑开

新鞋子如果不想被磨脚，先试试撑鞋子/软化鞋子，为了让鞋子跟自己的脚型相贴合。随时准备一些后跟贴和创可贴，有备无患哦。

7、穿高跟鞋外出

柏油路上一点点小小的瑕疵，人行道上一点点裂缝都会让穿高跟鞋的人走起来有些困难。外出时要尽量避免踏在不平坦的路上。

8、练习高跟鞋站立

特殊工作的美粉常常要穿高跟鞋站立，这时候，你就会体会到鞋子的舒适度的重要性。穿高跟鞋时正确的站姿是，一只脚的鞋跟触碰另一只脚的中部，同时形成一个角度。

9、明智地挑选鞋子

要想走得舒服，首先你要选对鞋子。买高跟鞋，要选择傍晚的时候，这时候走路一天下来，你的脚已经完全撑开，并且稍微有些肿，脚的大小要比早晨刚起床时要大一些。选择适合你的脚型的鞋子。

10、先从小高跟开始买起

如果你还不习惯穿高跟鞋，最好是先从中低跟，5厘米长穿起，然后慢慢地挑战更高的高度。鞋跟的种类也非常多，厚度、形状、高度等各不相同。并且最好选择粗跟(而不是纤细的尖跟)，粗跟更容易保持平衡。封闭的鞋子也会比绑带的凉鞋穿起来更有把握。

11、选择正确的尺寸

购买高跟鞋最最要紧是选对尺寸。不同的品牌的尺码有所不同，穿这个品牌的35码，换一个品牌可能需要36码。所以购买高跟鞋，一定要上脚试穿走几步。

12、护养你的双脚

现在市面上有各种不同形状和大小的鞋垫，材质也多种多样，你可以贴在鞋子里你需要的地方，预防鸡眼和拇囊炎和水泡。如果你的鞋子比较大，走路鞋子不跟脚，或者向前滑，你可以在鞋子里放一个半掌的鞋垫，这样鞋子的尺码就会小半码。

13、给脚丫子放个假

穿高跟鞋不宜连续走路过长时间，最好是能坐下的时候，就别站着。这样可以让脚丫子见缝插针地休息一下，减轻疼痛和不适感。

14、穿有带子、防水台较高的鞋子

绑带会牢固地系住脚踝，可以预防走路向前滑，减少摩擦和疼痛。防水台不仅可以增高，而且不会让你感觉好像站立在脚尖上，脚跟地面的角度不会那么大，走起路来更平稳。

15、穿高跟鞋不宜频繁

高跟鞋穿起来的确很性感，很有女人味，但是也非常折磨脚。如果天天穿，脚上难免会出现水泡、老茧、拇囊炎等。你的脚还有你的身体需要时间休养生息。